8-ung: Nur 4 Termine im ersten Quartal (vor den Prüfungen HKB)

Wer Musik macht und diese öffentlich aufführt, kennt es: Das Lampenfieber, die Nervosität vor und während dem Konzert, die Angst vor der negativen Beurteilung, die störend bis total lähmend wirken kann.

Kaum ein:e Musiker:in, der:die nicht darunter leiden würde. Sie betrifft alle, Profis wie Amateure, Studierende wie Dozierende, aber auch grosse Stars: Miles Davis schrieb in seiner Autobiografie, wie er ein Leben lang damit gekämpft hat. Und doch wird unter Musiker:innen kaum darüber gesprochen.

Besonders unangenehm kann Lampenfieber sein, wenn es darum geht, eine Prüfung zu bestehen.

In diesem Ensemble wollen wir das Phänomen gründlich verstehen und Techniken lernen, FUD in den Griff zu bekommen. Dabei spielen wir einander in unterschiedlichen Besetzungen (auch solo) vor, um Routine im Auftreten an Konzerten, in Prüfungs- und Unterrichtssituationen zu bekommen.

Feedbacks aus den Kursen:

„Sehr interessant und hilfreich war, dass wir die verschiedenen Aspekte und Ebenen von Lampenfieber zuerst angeschaut und später mit Übungen verknüpft haben. So hat man nicht nur mögliche Lösungen sondern lernt auch viel über sich selber.“ Sophie S.

“Das FUD Ensemble hat mir gute Strategien vermittelt um mit Stress während Prüfungs- und Konzertsituationen umzugehen. Der Unterricht hat mit der Analyse der Ursachen begonnen und konkrete Übungen vermittelt, die ich nicht nur gut verstanden habe sondern auch regelmässig anwende.“ Mias B.

“Der Workshop zum Lampenfieber hat mir einerseits viele neue Inputs gegeben, einen neuen Umgang mit dieser «Krankheit» zu finden und mich andererseits motiviert, mich laufend mit diesem Phänomen auseinander zu setzen. Es wird sich auch positiv auf andere Lebensbereiche auswirken!” Thomas H.